Давайте сначала разберёмся, что это такое. В переводе с английского "протеин" - это белок. Протеин выпускают в виде порошка или белковых батончиков. Они являются обычным белком. Для их производства чаще всего используют молоко...

Зачем тренер советует женщине пить протеин? Зачем вообще протеин? Как понять нужен ли он тебе? Поможет ли тебе протеин? Белки — важная часть питания животных и человека (основные источники: мясо, птица, рыба, молоко, орехи, бобовые, зерновые; в меньшей степени: овощи, фрукты, ягоды и грибы), поскольку в их организмах не могут синтезироваться все незаменимые аминокислоты и часть должна поступать с белковой пищей. В процессе пищеварения ферменты разрушают потреблённые белки до аминокислот, которые...