Спортивные пищевые добавки используются спортсменами для: - поддержания в организме оптимального количества нужных веществ; - повышения эффективности тренировочного процесса; - ускорения восстановления организма после тренировок; - повышение показателей силы и выносливости; - стимуляция роста мышечной массы и т. д. Однако распространено мнение, что спортпит нужен только завсегдатаям тренажерного зала. Это заблуждение: добавки необходимо принимать всем спортсменам, в том числе тем, кто занимается легкой атлетикой...

Спортивный физиолог Коверт Бэйли упомянул как-то о лекарстве от всех болезней.  Представьте себе бутылочку, на этикетке которой указано: «Поднимает настроение, снижает стресс, сжигает жир, ускоряет метаболизм, разжижает кровь, нормализует вес, давление, сахар в крови и холестерин, замедляет старение, продлевает жизнь. Инструкция по применению — Принимать после получаса бега, запив стаканом воды». Какими бы ни были причины ваших занятий бегом, питание, как главная составляющая подготовки, станет для вас частью тренировочного процесса...