Красивые и фигурные мышцы – мечта многих людей, которые занимаются спортом. Чтобы эта мечта стала реальностью, важно не только правильно подобрать упражнения, но и обзавестись полезными атрибутами. Отличным помощником для формирования красивого пресса будет специальный ролик.  Несмотря на простую конструкцию, он в скором времени дает положительный результат. Атрибут улучшает не только мышцы пресса, но и в целом приводит тело в тонус. Типы роликов для разработки пресса Классический ролик Изделие представляет собой стандартный тип конструкции – колесо с рукоятками в центре...

Дорогие читатели, в этой статье хотел бы с вами поделиться тем как прокачать пресс. Я думаю каждая девушка мечтает об подтянутом животе и каждый мужчина мечтает о кубиках пресса, поэтому читайте до конца и все узнаете. А знаете, что самое интересное, что эти упражнения, которые я вам покажу можно делать дома, для этого не нужно будет ходить в зал. Так что у вас будет чем заняться на самоизоляции Начну с теории. Развею пару мифов о прессе. Миф 1. Прокачать только верхнюю или нижнюю часть пресса. Самый распространенный миф, по-моему мнению...