Всем привет! Хочу поделиться с вами программой тренировок на грудные мышцы в домашних условиях! Покажу и расскажу как выполняются упражнения, будет максимально лаконично и интересно! Итак, как же накачать...

Грудные мышцы визуально выравнивают фигуру и исправляют проблему с округлой спиной. Исследования показали, что максимально эффективно мышцы груди работают, когда тело находится под углом 30°. Выполняя четыре упражнения для этой части кора всего по полчаса, вы добьетесь серьезных результатов по увеличению объема...