Программа правильного питания: чего следует избегать Все диеты разработаны для похудения и лишь часть из них для поддержания здоровья. Правильное питание – это не просто подобранное меню на неделю, месяц. Это смена образа жизни на длительный период или навсегда. Изменения даются нелегко, чтобы не допустить срывов, следует избегать следующих ситуаций: В первые дни следует отказаться от походов в гости, чтобы избежать провокации. Здоровое питание: список продуктов для похудения Здоровый рацион включает только полезные продукты...

Актуальность здорового питания растет с каждым годом. Многие хотят скорректировать свой рацион, отказаться от вредных привычек, чтобы поддерживать здоровье в отличном состоянии, исключить возможность появления разных болезней. При этом стоит понимать, чтобы правильно питаться, не нужно придерживаться каких-то сложных правил. Главное — это есть ту пищу, которая не навредит организму, будет богата витаминами, полезными макроэлементами. Причем не стоит навсегда отказываться от вредных снеков и прочих...