Велотренажер — это не только удобное средство для поддержания формы в домашних условиях, но и мощный инструмент для достижения фитнес-целей, таких, как увеличение силы и выносливости. Независимо от того, занимаетесь вы спортом профессионально или просто хотите оставаться активным и здоровым, грамотно построенный велотренинг поможет вам выйти на новый уровень. Готовы покорять вершины и меняться к лучшему? Тогда предлагаем рассмотреть несколько вариантов кардиотренировок, которые внесут разнообразие в вашу спортивную программу...

Основные тренировки на велотренажере для похудения, система проведения Используя велотренажер для похудения, программа тренировок может быть разной. Мы познакомим вас с самыми распространенными из них, отлично зарекомендовавшими себя для сброса лишнего веса. Программа для начинающих Она пригодится для всех, кто только начал использовать велотренажер для похудения. Программа длится не менее полутора месяцев и включает в себя интенсивные занятия на велотренажере четыре раза в неделю. Причем заниматься следует тоже довольно долго – не меньше, чем тридцать минут...