Велотренажёр отличный кардио-инструмент для похудения, укреплению мышц ног, бедер, икр, и общего состояния организма, улучшению выносливости, «дыхалки», тонуса. А главное, он отлично подойдет для занятий в домашних условиях, и даже если у вас есть абонемент в фитнес зал, иметь дома велотренажер будет отличной идеей, так как больше шансов, что вы на него сядете и будете заниматься ежедневно, ходить то никуда не надо. Важное отличие его от беговой дорожки в том, что он дает меньшее напряжение и нагрузку...

Народ, всем привет. Чаще весго я занимаюсь двумя видами кардио – это либо бег, либо велотренажер. Первым я частенько занимаюсь в зале, а вторым дома, так как беговой дорожки у мня нет, а вот велотренажер проще всего купить на каком-нибудь Авито у тех, кому надоела вешалка в углу комнаты. Стоит копейки, самый простой, но функцию свою выполняет. Иногда кардио сменятся бассейном, в редких случаях скакалкой. По мне – это отличный выбор. Может бы эллипсоидный тренажер считается самым «качественным» кардио, но у меня такого нет, в залах тоже не во всех бывает, поэтому велосипед - наше все...