Скандинавская ходьба — это прогулка с использованием специальных палок, которые помогают двигаться быстрее и эффективнее. Этот вид спорта, становится все более популярным во всем мире. Он был разработан в Скандинавии в начале 20 века как способ поддержания физической формы зимой. Содержание статьи: В наше время скандинавская ходьба стала одним из самых эффективных и общедоступных способов тренировки всего тела. Виды скандинавской ходьбы Существует несколько видов скандинавской ходьбы, включая: Обычная...

Для участников проекта «Активное долголетие» скандинавская ходьба стала одним из самых любимых видов спорта Скандинавская (северная) ходьба – это аэробная тренировка с длительной ритмичной нагрузкой, полезная для здоровья. Этот вид спорта не требует специальной подготовки или дорогого оборудования, тренировкой может стать даже обычный поход в магазин. – Проект «Активное долголетие» продолжает набирать популярность у наших жителей – сегодня он насчитывает почти 450 тысяч участников. С каждым годом...