Скандинавская ходьба — это прогулка с использованием специальных палок, которые помогают двигаться быстрее и эффективнее. Этот вид спорта, становится все более популярным во всем мире. Он был разработан в Скандинавии в начале 20 века как способ поддержания физической формы зимой. Содержание статьи: В наше время скандинавская ходьба стала одним из самых эффективных и общедоступных способов тренировки всего тела. Виды скандинавской ходьбы Существует несколько видов скандинавской ходьбы, включая: Обычная...

На что обратить внимание, если решили заняться этим видом спорта Скандинавская ходьба — это уникальная форма физической активности, в которой пешая прогулка сочетается с использованием палок. Самостоятельным видом спорта она официально стала сравнительно недавно — в конце XX века. В 2000 году была основана Международная, а в 2010 году и Русская национальная ассоциация. У правильной скандинавской ходьбы почти нет противопоказаний или ограничений: она подходит людям всех возрастов, имеет множество преимуществ по сравнению с другими видами спорта...