📚 По данным разных авторов, дефицит магния в популяции выглядит следующим образом: 📌 Дефицит магния - у 15% 📌 Субоптимальный уровень - больше 30% 📌 Госпитализированные пациенты - у 40% 📌 Пациенты в отделении реанимации - у 70% 📌 У беременных снижение магния встречается примерно в 80% случаев 📌 Больные с Острым коронарным синдромом (инфаркт миокарда) - 90% Наглядно видно, что примерно каждый третий из нас имеет либо сниженные запасы магния, либо испытывает дефицит магния со всеми вытекающими проблемами...

Врач-терапевт Елена Ревкова, заведующая поликлиникой № 2 Красногорской больницы Минздрава Подмосковья, в беседе с NEWS.ru назвала продукты с наибольшим содержанием магния. По словам специалиста, лидерами по концентрации этого важного микроэлемента являются гречневая крупа, бобовые культуры и темный шоколад. Как пояснила врач, основное количество магния содержится в растительной пище, особенно в продуктах, богатых хлорофиллом. Именно этот природный пигмент способен удерживать ион магния в своей молекуле...