📚 По данным разных авторов, дефицит магния в популяции выглядит следующим образом: 📌 Дефицит магния - у 15% 📌 Субоптимальный уровень - больше 30% 📌 Госпитализированные пациенты - у 40% 📌 Пациенты в отделении реанимации - у 70% 📌 У беременных снижение магния встречается примерно в 80% случаев 📌 Больные с Острым коронарным синдромом (инфаркт миокарда) - 90% Наглядно видно, что примерно каждый третий из нас имеет либо сниженные запасы магния, либо испытывает дефицит магния со всеми вытекающими проблемами...

Употребление продуктов с высоким содержанием магния имеет решающее значение, если вы хотите оставаться энергичными и здоровыми. Магний поддерживает работу нервов и мышц, регулирует сердцебиение и кровяное давление. Этот важный минерал также укрепляет ваши кости и иммунную систему. Хотя магний легко найти в таких продуктах, как цельное зерно, орехи, семена, бобы, листовая зелень и морепродукты, большинство взрослых в Соединенных Штатах не получают суточную норму этого жизненно важного питательного вещества...