795 читали · 1 год назад
🍏 В каких продуктах содержится магний больше всего📈?
📚 По данным разных авторов, дефицит магния в популяции выглядит следующим образом: 📌 Дефицит магния - у 15% 📌 Субоптимальный уровень - больше 30% 📌 Госпитализированные пациенты - у 40% 📌 Пациенты в отделении реанимации - у 70% 📌 У беременных снижение магния встречается примерно в 80% случаев 📌 Больные с Острым коронарным синдромом (инфаркт миокарда) - 90% Наглядно видно, что примерно каждый третий из нас имеет либо сниженные запасы магния, либо испытывает дефицит магния со всеми вытекающими проблемами...
147 читали · 1 год назад
Настигла судорога? У вас дефицит магния! Вот 5 продуктов с большим содержанием магния
Магний участвует во многих жизненно важных процессов, которые происходят у нас в организме. И скорее всего, нет того, где магний не принимал бы участие. По данным ВОЗ, суточная доза магния для мужчин является 400 грамм, а для женщин 320 грамм. Большая доля взрослого населения в мире страдает дефицитом магния ( в районе 70-80% населения ). Приветствую, вас, дорогие читатели! Дефицит огромный, а в чём же причины такого положения? Главными причинами возникновения дефицита магния являются: -ежедневные...