Прежде чем говорить о продуктах, которые полезны для связок и сухожилий, разберемся какие функции они выполняют и зачем вообще их укреплять. Связки соединяют и держат кости между собой. А сухожилия крепят мышцу к костям, позволяя им с помощью механической силы, двигать наш скелет. Они восстанавливаются хуже, чем мышцы, поэтому к ним нужен особый подход. Одним из важных факторов сильных и здоровых сухожилий - это правильное питание. Продукты для связок и сухожилий мы разберем в этой статье. В конце статьи важное сообщение 1...
🗣 Продукты для укрепления связок и сухожилий С совсем слабыми сухожилиями и связками вы рискуете столкнуться с травмами. Покажите мне того дур#чка, который хочет мучиться с их последствиями. Богатые магнием (гречка, овсянка, финики, отруби, шоколад и т...