Некоторые люди страдают от недостатка массы тела. С целью увеличить собственный вес, они покупают абонемент в тренажерный зал. Известно, что силовые тренировки и грамотно составленный рацион питания способствуют увеличению мышечных объемов и, как следствие, увеличению собственного веса. Но часто бывает так, что атлет даже при грамотных тренировках и, на первый взгляд, грамотном питании, не набирает массу. Причин здесь может быть две. Первая - проблемы со здоровьем. Если вес вашего тела не увеличивается...

Многие люди приходят в зал для достижения одной единственной цели - набрать мышечную массу. Но некоторые не знают с чего начать и часто делают что-то неправильно, не достигая тех результатов, которых хотели. Правильно подобранный рацион играет не последнюю роль в приобретении красивого и рельефного тела. При грамотном подходе можно обратиться к специалисту и составить индивидуальный план питания. Но если нет возможности обратиться к врачу по данному вопросу, то приходится разбираться в статьях в интернете и множестве пособий...