Магний – это незаменимый элемент, который играет важную роль в более чем 300 процессах в нашем организме. Он необходим для выработки энергии, функционирования мышц, передачи нервных импульсов и поддержания психического здоровья. Магний можно сравнить с дирижером оркестра, который управляет всеми процессами в организме – от построения молекул до здоровья костей и даже уровня глюкозы и инсулина. Учитывая важность магния для нашего здоровья, неудивительно, что многие из нас не получают его в достаточном количестве с пищей...

Читайте нас также на Just Talks Подписывайтесь на наш Telegram-канал Магний играет ключевую роль в сотнях биохимических реакций в нашем организме. Этот минерал необходим для синтеза белка, работы мышц и нервной системы, регуляции кровяного давления, выработки энергии, управления воспалительными процессами, метаболизма и формирования костной ткани. Неудивительно, что в последнее время продукты и добавки, богатые магнием, становятся все более популярными. Самый простой способ обеспечить организм достаточным количеством магния - это правильное питание...