Можете представить, что внутри вас живёт целая цивилизация? Нет, это не сценарий нового фантастического фильма. Это реальность, подтверждённая научными исследованиями. В вашем теле обитает более 100 триллионов микроорганизмов — это больше, чем количество клеток в вашем организме! Какие эти микроорганизмы делают в нас? И ещё интереснее: можем ли мы пополнить или улучшить эту микрофлору, выпив простую бутылочку йогурта? Стоит ли покупать продукты с надписью "содержит пробиотики"? И что же это за звери такие — пробиотики и пребиотики? Если эти вопросы вас интригуют, прочитайте статью до конца...

Здравствуйте, дорогие подписчики и читатели! Я терапевт-участковый в районной поликлинике, заметил, что не все понимают отличия пребиотиков от пробиотиков. Я считаю, что знать различия необходимо, так как они по разному действуют на фнаш кишечник, да и цена на них существенно отличается-одни стоят дорого, а другие нет. Так в чем же их отличие, содержатся ли они в продуктах и что лучше-про или пребиотики? Поехали! Прежде чем разобраться с данными понятиями, я хочу рассказать вам о жителях нашего кишечника...