Позднее утро или вечер смотрятся более подходящими. Какие могут быть аргументы в их пользу и что им противопоставят раннее утро или день? Бег — лучшее, что вы можете сделать для своего тела. Потому что это, например, хорошее настроение, стройность и здоровое сердце. Но успех может зависеть от времени, в которое вы тренируетесь. Утро, день, вечер — что лучшее подходит для бега? По статистике, 40% из нас бегают утром (6–8 часов), 20% тренируются днем (с 15 до 17 часов) и 40% предпочитают вечерние пробежки (с 18 до 22 часов)...

Чем вечерняя пробежка отличается от утренней? И когда лучше бегать: утром или вечером? Для меня, безусловно, больше подходят утренние пробежки: каждое утро - это как начало маленькой, новой жизни. Кажется, что всё ещё впереди, всё успеешь и сможешь, и столько прекрасного тебя ещё ждёт! Утром для меня воздух - свежее, солнце - светит ярче (трава - зеленее, деревья - выше... 😁 В общем, надеюсь, вы поняли, о чём я). Да и после утренней пробежки я заряжаюсь силой, энергией и положительными эмоциями на весь день! Вечером я бегаю редко, но иногда бывает...