Прокачай своё сердце
Встань с дивана, чтобы быть выносливым, как марафонец! (ну почти, как марафонец) Наверное, каждый из нас хочет иметь мощное сердце, как у марафонцев. Не так ли? Но как только ты вспоминаешь про марафонцев, перед глазами появляется образ их изнурительных тренировок. Но давай начнём с простого: просто встань в стороне и спокойно постой… Примерно часа 3. Что за фигня? - спросишь, ты! Дело в том, что около 3х часов в день, ты должен проводить на ногах, чтобы у тебя сердце становилось сильным, а легкие увеличивались в объем (вот это поворот). Ты удивишься, однако ежедневное времяпровождение на ногах...
242 читали · 7 лет назад
Мал, да удал! Самые юные марафонцы мира.
У каждого из этих ребят своя история жизни. Но одно их объединяет точно — всем им марафонская дистанция покорилась в юном возрасте. В этой подборке расскажем о трех молодых бегунах, которые взяли по-настоящему взрослую дистанцию, будучи детьми. Будха Сингх Будха родился в 2002 году в индийском Бхубанешваре. Из-за нищеты и бедности его матери Суканти Сингх продала сына местному торговому агенту за 850 рупий. Тот жестоко обращался с ребенком, поэтому мать попросила владельца приюта для сирот и по совместительству тренера по дзюдо Биранчи Дас выкупить Будху и оставить его у себя...