Рано или поздно любой человек, занимающийся спортом, сталкивается с таким явлением, как перетренированность. Как отличить настоящую перетренированность от обычной лени? Перетренированность – общее ухудшение...

Перетренированность – это неприятное состояние физического и нервного истощения, возникающее когда организм спортсмена не успевает восстановиться после тренировок. Оно характеризуется прогрессирующей усталостью,...