Помогает ли эспандер действительно построить сильный хват - подтягиваться больше, тянуть больше, прокачать крепкое рукопожатие или же это пустая трата времени? Давайте разбираться и я приведу примеры готовых программ тренировок с эспандером. А вы слышали что-то про эспандеры Capitan of crush? Максимальная их сдавливающая сила достигает 164 кг, посмотрим на рекордсменов. Казалось бы, чем больше человек тем сильнее у него хват. А особенно, руки с огромными ладонями внушают такую уверенность. Есть те же культуристы, пауэрлифтеры, тяжелоатлеты, рукоборцы и стронгмены...

Эспандер – уникальный тренажер, применение которого позволяет решать целый комплекс проблем, при этом вероятность получения физических травм полностью исключается. Классическое предназначение эспандера – укрепление мышц кистей, пальцев, запястья, предплечья с одновременным повышением хватки и стабилизацией кровотока в руках. По этим причинам эспандерами активно пользуются спортсмены, в частности, тяжелоатлеты, и просто люди, которые хотят укрепить определенную группу мышц. Регулярные занятия с помощью этого тренажера способствуют стимуляции мозга, что крайне важно при коррекции дислексии...