В мире фитнеса существует множество различных направлений и методик тренировок, каждая из которых имеет свои преимущества и цели. Одним из наиболее популярных и эффективных подходов к тренировкам является функциональный тренинг. В этой статье мы рассмотрим, что такое функциональный тренинг, в чем его уникальность и как он может помочь вам достичь своих фитнес-целей. Что такое функциональный тренинг? Функциональный тренинг – это система упражнений, направленных на улучшение общего физического состояния и подготовки тела к выполнению повседневных задач...

Функциональный тренинг становится всё более популярным среди тех, кто стремится улучшить свою физическую форму и функциональность в повседневной жизни. Что же такое функциональный тренинг и как он может помочь в вашей обычной деятельности? Функциональный тренинг — это методика физических упражнений, направленная на улучшение общей физической подготовленности и повышение функциональности тела. Он основан на принципах движения человеческого тела в реальной жизни и включает в себя упражнения, которые имитируют повседневные движения и задачи...