Худеем лежа в кровати: упражнения против лишнего веса, если лень вставать и идти на тренировку
Я попросила клиентку прийти на тренировку без спортивной формы. Она удивилась, но смысл поняла уже через 15 минут
— В следующий раз приходите без спортивной формы. Наталья посмотрела на меня так, будто я только что предложила тренировку без упражнений. — В смысле? — В обычной удобной одежде. — А переодеваться? — Не нужно. — Но мы же будем заниматься? — Будем. Ей было 59 лет, и к тому моменту мы тренировались вместе чуть больше месяца. С упражнениями всё шло нормально. Проблема начиналась гораздо раньше. Причем она сама объясняла это просто: — Я ленивая. Я с этим диагнозом не спешила. Потому что человек, который...
💪 Прийти на тренировку - «нет времени
» 📲 Листать Reels 50 минут - без проблем 🩸Сдать анализы за 10.000₽ - дорого 👄 Сделать губки за 20.000₽ - нормально 📋Список целей и привычек - 10 минут 📲 Проверить кто что выложил - 50 минут 📲💪 Домашняя онлайн тренировка - платно/ бесплатно - «не работает» 📉 Липосакция 200.000₽ - 3 часа под наркозом - «инвестиция в себя»...