Вольная борьба – вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определённым правилам; с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить...

Планируете начать заниматься данным видом единоборства или же уже записались в секцию, но не знаете ничего о тактике и приемах? Всегда поражались тому, как выполняются броски в вольной борьбе? В данной статье мы рассмотрим основные приемы в этом направлении, эффективные техники выполнения и распространенные ошибки. Техника выполнения основных бросков В классической борьбе существует 5 основных бросов, на которых мы остановимся подробнее. Суплекс Является одним из самых сложных, так как в нем нужно применить силу и упасть назад вместе с противником...