Среднегорная подготовка - это важная часть тренировочного процесса в видах спорта на выносливость. Она позволяет улучшить кислородную и буферную емкость крови, улучшить экономичность соревновательного передвижения и получить ряд других благоприятных адаптаций. Но есть и нежелательные эффекты пребывания в условиях гипоксии. Поэтому вопрос грамотной организации питания и прием спортивного питания важны с точки зрения достижения поставленных тренировочных задач на среднегорном сборе. 1. Для условий среднегорья характерен рост величины основного обмена в состоянии покоя...

Спортивное питание – мощный инструмент для достижения ваших фитнес-целей, но только при правильном применении. Знание не только что принимать, но и когда, как и в каких дозах – ключ к успеху. В этой статье мы подробно расскажем, как правильно принимать популярные спортивные добавки для максимальной пользы. Все добавки вы можете найти на Beautery.ru с гарантией качества и выгодой по промокоду SUPER-8. Общие принципы приема спортивного питания Время приема ключевых добавок Важные советы по приему Где купить качественное спортивное питание? На Beautery.ru вы найдете широкий выбор спортивных добавок от проверенных брендов...