Соревнования по бегу - это захватывающий и увлекательный способ проверить свои спортивные навыки и силу духа. Однако, подготовка к соревнованиям требует тщательной подготовки, и не только в физическом, но и в психологическом плане. Отправляясь на соревнования по бегу, необходимо помнить несколько важных моментов, которые помогут достичь лучших результатов и минимизировать риск травм. Подготовка Перед отправлением на соревнования необходимо убедиться в своей физической подготовке. Это включает...

Для нас — участниц соревнований по фитнес бикини — подготовка идет постоянно, без перерывов на выходные и праздники. Диета, разработка образа, подбор макияжа, костюма и прически, чтобы в итоге получилась...