Зачем покупать дорогие предтрены, если вы можете сделать более эффективные миксы дешевле на своей кухне? Посмотрим правде в глаза — бодибилдинг со всеми его прибамбасами — абонементами в спортзал, диетами и добавками — может быть дорогим делом. И даже несерьезные атлеты, пытающиеся привести себя в форму, могут ежемесячно тратить значительную сумму. В то время как большинство людей не против потратить свои с трудом заработанные деньги на свое здоровье, опыт становится неприятным, как только они сталкиваются с неэффективными добавками...

Известно, что чем более качественно прошла силовая тренировка, тем больше предпосылок для роста мышц. Чтобы не перетренироваться, опытные атлеты не проводят каждую тренировку на пределе своих возможностей. Чаще всего их тренировки бывают тяжелыми, средними и легкими. Таким образом удается лучше восстанавливаться и обеспечивать стабильный прогресс. К тяжелой тренировке каждый атлет старается сконцентрировать максимум сил и выложиться по полной. Но, к сожалению, не всегда это получается. Большинство любителей железа, помимо тренировок еще и работают, а также решают бытовые проблемы...