Вас приветствую я, молодые падаваны! Замешаем мы с вами сегодня крутейший предтренировочный комплекс, точно такой же как покупаете вы в магазине спортивного питания. При этом мы посчитаем сколько кровно заработанных бумажек банка России можно сэкономить своей тяночке на ромашки. Рассказывать вам, что такое предтренировочный комплекс (предтрен, предтреник) я не стану. Полагаю, что если вы читаете эту статью, то наверняка уже знаете, что это за адская смесь! Поэтому к составу мы перейдём сразу. Все компоненты предтренов на три основные группы разделить можно...

Как красиво благоустроить участок своего дома? Об этом задумываются многие владельцы дач и загородных коттеджей. Одной из специфичных задач при этом является выбор материала для укладки на дорожки. Раньше для этой цели чаще всего использовалась тротуарная плитка, но если подумать у этого материала множество недостатков - он недешев, а кроме того – легко откалывается. Самый востребованный современный материал для дорожек в саду – это резиновые покрытия, которые изготавливаются из резиновой крошки...