Позвольте мне… заглянуть в вашу тарелку с утра! Что в ней? Привычная с детства овсянка с фруктами? Или круассан со сладкой начинкой? Возможно, среди вас есть те, чья тарелка пуста, а на столе только чашка кофе? Я люблю разнообразие, но в отношении завтраков следует придерживаться некоторых правил. Правило первое (и самое важное) звучит так: Завтрак должен БЫТЬ! Это важнейший прием пищи: он определяет наше самочувствие на целый день вперед. Будете вы полны энергии или станете делать все из последних...

Как сделать правильный завтрак для похудения? Вкусное меню и простые рецепты на каждый день читайте далее… Источник: онлайн-журнал "о Женском" 8 советов, или как организовать правильный завтрак для похудения Завтрак — это всегда здорово, а если это еще и правильный завтрак для похудения — цены ему нет. Мы подготовили для вас вкусные рецепты, однако сначала начнем с базовых рекомендаций на тему правильных завтраков. Совет № 1. Обязательно завтракайте, чтобы заставить работать метаболизм на себя Не пропускайте завтрак — отказ от утренней трапезы может плохо сказаться на вашем здоровье...