Формирование жёсткого кулака — азбука кулачного боя. Почему сильный удар невозможен без жёсткого кулака? Для детских луков стрелы с присосками. Думаю, не нужно объяснять почему. Если вы не умеете сжимать руку в кулак, то ваш удар — это стрела с присоской. Даже если вы обладаете большой массой и умеете «взрываться», даже если мышцы вашего тела сокращаются слаженно, разгоняя бьющую руку, то слабое запястье и мягкая кисть всё испортят. В лучшем случае. А в худшем — вы получите травму. У вас нет...

Здравствуйте дорогие друзья! Мы хотели бы предложить вам цикл фильмов, посвящённых биомеханики удара, теории и методики в освоении той или иной ударной технике, тактики боя, а главное! Это научные исследования многих замечательных учёных в области единоборств, физиологии, и биомеханики...