Материал опубликован по согласованию с автором. Вам интересно узнать, откуда появилась «правильная» длина палок для Nordic Walking - СХ? Думаете, что в результате экспериментов? А кто дал рекомендации, что для «оздоровления» - «фитнеса» - «спорта» необходимо выбирать палки разной длины? А какой длины? И это тоже сделано на основании проведённых научных исследований? Давайте разбираться. Я давно начал собственное «расследование» и провёл не один день в библиотеке в Финляндии, изучая разные материалы на эту тему...

Распространено мнение, что для ходьбы нужно использовать только специальные палки. Производители и продавцы лукавят, говоря, что палки без «антишока» (встроенного амортизатора) или специальной анатомической ручки не подходят для ходьбы...

Прогулка со скандинавскими палками доставляет удовольствие, если соблюдать несложные правила. Вам нужно правильно отрегулировать длину палки, удобно закрепить руку на рукоятке и освоить технику ходьбы. Как подобрать длину палки Длину палок подбирайте в зависимости от своего роста, уровня физической подготовки и скорости ходьбы. Покупайте палки, в которых отдельные сегменты выдвигаются и прочно закрепляются. Для регулирования длины палок используется стандартная формула: Рост человека × коэффициент=...