Доброго времени суток, Друзья! Спорт является действительно важным фактором становления личности в жизни любого подростка. Он развивает множество физических и даже умственных качеств, поэтому является весьма популярным видом деятельности, среди нового поколения. В данной статье хотелось бы затронуть тему тренировок в тренажерном зале, а именно несколько упражнений, которые не рекомендуется делать в подростковом возрасте! Хотелось бы отметить, что это личное, но при этом обоснованное мнение автора...

Не хочется ходить в тренажерный зал? Это не повод запустить себя! О достойных альтернативах, которые помогут поддерживать отличную форму, расскажет Антон Голоцуцков — гимнаст, тренер, двукратный олимпийский призер, основатель Академии гимнастики в Москве. Физическая активность на любой вкус Регулярные упражнения на тренажерах стали синонимом грамотной прокачки тела. Но такой тип тренировок подходит не всем: трудно не заскучать, повторяя одни и те же движения несколько раз в неделю. Постепенное увеличение нагрузок не для каждого становится веским стимулом...