Утро откровенно говоря, является сущим адом для некоторых из нас. Яростный звон будильника в ушах вырывает нас из сладких объятий сна, а нахлынувшие ощущения даже с натяжкой, вряд ли можно назвать бодрящими, а тем более приятными. Хуже всего, что мы полностью осознаем свое незавидное состояние и полностью убеждены в том, что мы бессильны что-либо изменить. Мы покорно ждем, пока наш организм соизволит прийти в себя, при этом переживая целую гамму негативных эмоций. Плохое утро, зачастую, превращается в плохой день...

Доброго всем дня! Вновь и снова говорим о пользе именно утренней зарядки для плодотворного и наполненного энергией дня, и о её важности как того самого волшебного пинка, о котором так часто упоминают марафонцы, чтобы похудение шло эффективнее. Кто делает утреннюю гимнастику или утренний комплекс тренировки, тот на 100 процентов согласен с тем, что именно утренняя тренировка даёт бодрый импульс на весь день: горы ворочать хочется! ЧТО говорят об этом специалисты-эксперты? Похудение только за счет...