Скандинавская ходьба, иногда называемая также нордической ходьбой, становится все более популярным видом физической активности во многих странах. Это простая и эффективная форма физической активности, которая подходит для людей всех возрастов и уровней подготовки. В этой статье мы рассмотрим основные правила скандинавской ходьбы для начинающих и узнаем, как этот вид активности может принести пользу вашему здоровью. Прежде чем приступить к скандинавской ходьбе, важно правильно подготовиться. Первым шагом является выбор правильной обуви...

Инструкторы по скандинавской ходьбе отмечают просто невероятный прирост новичков в своих группах. И это здорово! Больше людей стало думать о своем здоровье: кто-то наконец выбрался на диспансеризацию, а кто-то - на фитнес. В любом случае молодцы! А мы продолжаем агитировать новичков за скандинавскую ходьбу. Уже, пожалуй, все знают, что скандинавская ходьба – это прекрасный способ поддерживать свое здоровье и физическую форму. Это эффективный вид тренировки, который укрепляет сердечно-сосудистую...