Инструкторы по скандинавской ходьбе отмечают просто невероятный прирост новичков в своих группах. И это здорово! Больше людей стало думать о своем здоровье: кто-то наконец выбрался на диспансеризацию, а кто-то - на фитнес. В любом случае молодцы! А мы продолжаем агитировать новичков за скандинавскую ходьбу. Уже, пожалуй, все знают, что скандинавская ходьба – это прекрасный способ поддерживать свое здоровье и физическую форму. Это эффективный вид тренировки, который укрепляет сердечно-сосудистую...

Скандинавская ходьба – не просто очередная дань моде. Это очень полезная спортивная методика, которая позволит значительно укрепить мышцы сердца и всего тела. Правильная техника позволит вам оздоровиться, выглядеть значительно моложе своего возраста и избежать травматизма. Впервые приступать к занятиям по скандинавской ходьбе лучше с опытным тренером, который научит вас правильной методике и закрепить полученный опыт навыками. Если вы изначально начнете ходить неправильно, то эта привычка станет основной причиной малоэффективности тренировок...