Закаливание – это комплекс мероприятий, направленных на укрепление защитных сил организма, а также на повышение адаптации к условиям внешней среды. Закаливание играет важную роль в профилактике заболеваний. Оно не лечит, а предотвращает болезни. Закаливание помогает человеку легче переносить неблагоприятные погодные условия, такие как жара, мороз и ветер. Эти факторы могут ослабить защитные силы организма и привести к развитию различных заболеваний. Основные принципы закаливания Как начать закаляться,...

Закаливание – это система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма  неблагоприятным факторам окружающей среды.  Оздоровительное закаливание помогает организму повысить адаптацию к условиям внешней среды.  Даже при значительных колебаниях температуры окружающей среды поддерживает температуру внутренних органов в достаточно узких границах. Например: при резком снижении температуры #закаленный организм резко отреагирует сужением или расширением сосудов на угрозу возможного сильного охлаждения...