Тем, кто только начинает осваивать велосипед, не стоит сразу гнаться за скоростью и длинными дистанциями. Доцент кафедры «Физическое воспитание» Финансового университета при Правительстве РФ Йолита Полишкене рассказала, как сделать первые поездки безопасными и комфортными. Перед первой поездкой эксперт рекомендует уделить особое внимание безопасности. Обязательным элементом экипировки должен стать шлем. Также стоит использовать велосипедные перчатки, которые помогут защитить ладони при падении и уменьшат вибрацию от руля...

Велосипед – уже давно полноправный участник дорожного движения в городе. На велосипедах ездят на работу, на отдых, выполняют тренировки и просто катаются в удовольствие. В этой статье вместе с опытными спортсменами-велосипедистами рассказываем, как безопасно вести себя на велосипеде в городе и как правильно тренироваться. Правила езды Самое главное и очевидное – до того, как садиться на велосипед в городе, нужно обязательно прочитать ПДД для велосипедистов. В 2021 году вышла новая редакция с некоторыми уточнениями...