Существует множество путей к идеальной фигуре. Каждый выбирает тот путь, который ему ближе. Однако стоит помнить, что на пути к идеальной фигуре не стоит забывать о здоровье. Мы выделили ряд правил, который поможет Вам достичь желаемой формы без вреда для здоровья. Правило 1. Лучше меньше, но чаще. Существует правило, которое худеющим стоит сделать своим принципом. Заключается оно в том, что есть стоит часто, не меньше 5 раз в день, но маленькими порциями. Это правило решает сразу 2 проблема, которые встают перед худеющими...

Здоровое питание — это тема, которую можно обсуждать практически бесконечно и каждый раз находить что-то новое. С одной стороны, есть понятные принципы, которые должны быть основной системы здорового питания. С другой стороны, всегда есть пункты “под звёздочкой”, т.е. универсальную схему нужно подстраивать под себя. Порой лучше всех о правилах здорового питания могут рассказать даже не врачи или диетологи, а “ЗОЖ-ники”, т.е. люди, которые решили вести здоровый образ жизни и перестроили свой быт и свои привычки под эту концепцию...