Худеть во сне - не правда ли мечта? Помнится мне, многие рекламные компании сомнительных средств для похудения использовали этот слоган. По сути все средства, которые рекламировались таким образом были в той или иной степени слабительными, приняв которые на ночь - утром наступал естественный процесс очищения организма. А после такого очищения - конечно, весы будут показывать меньше. Вообще, довольно популярно похудение с помощью различных слабительных. Многие свято верят, что если еду запить слабительным - она покинет организм раньше, чем успеет отложиться на боках...

Сейчас появились потрясающие исследования о том, как важно спать в какое время нужно спать и как спать, чтобы похудеть. Оказывается, если мы спим правильно, то действительно худеем. И так что же происходит во сне? Во сне так или иначе организм действует, живет и употребляет определенное количество энергии и калорий. Часть этих калорий уходит на продуцирование гормона роста. Оказывается, мы растем в любом возрасте, особенно в детском и подростковом. Но чтобы этот гормон роста вырабатывался, необходим жир и необходимо потребление жира...