Поворот Панше - это вращение тела вокруг своей оси на одной ноге, вторая назад в шпагат, с наклоном корпуса вперед. Чтобы крутить долго и много необходимо развивать силу, скорость, координацию и выносливость. Над всем этим девочки работают на курсе “Школа гимнасток”. Каждая гимнастка получает индивидуальные корректировки от тренера, подробный разбор своих ошибок и индивидуально прорабатывает все свои недочеты! Когда мы делаем подготовку к повороту: Ошибка, которую нужно избегать. Если при исполнении...

Дорогих элементов очень много. В толстенной книге «Правила по художественной гимнастике» прописана стоимость всех элементов. Самый дешевый элемент тела оценивается в 0,1 балла, а самый дорогой — в один балл. ПРОСТО ЭЛЕМЕНТЫ • Шпагат - 0,1 балла • Мостик - 0,1 балла • Мостик на локтях - 0,1 балла • Шпагат с прогибом - 0,2 балла • Колесо - 0,1 балла • Колесо на локтях - 0,1 • Переворот вперед и назад на руках - 0,2 балла • Переворот вперед и назад на локтях - 0,2 балла • Кувырок - 0,1 РАВНОВЕСИЯ:...