Я приветствую всех любителей волейбола. Уважаемый подписчик если хочешь видеть все новости из мира волейбола быстрее, тогда вам стоит подписаться на наш Телеграмм, где все новости появляются практически моментально. https://t.me/volley_the_best А теперь поехали! 1 ноября «Перуджа» завоевала Суперкубок Италии, но после финала с «Чивитановой» (3:2) все говорили не о результате, а об ужасном моменте, который произошёл в пятом сете. Доигровщик «Перуджи» Вильфредо Леон после атаки с задней линии поскользнулся обеими ногами и с огромной силой ударился затылком об пол...

Для многих это покажется удивительным, но очень часто неприятное напряжение, давление в области плеч, шеи и головы возникает из-за повышенного тонуса в наших мышцах. Да, именно наши мышцы бывают «виновны» в этих неприятностях. Казалось бы, мышцы нужны только чтобы двигаться – но это е так. Дело в том, что сквозь нашу мышечную ткань проходят кровеносные сосуды и нервы. И они могут сдавливаться, когда в мышцах возникают спазмы, хроническое перенапряжение. Тогда-то и начинается огромное количество проблем со здоровьем и самочувствием...

Фитнес-менеджер сети World Class объясняет, что делать в спортзале, если у вас в прошлом были травмы и как уберечь собственные шею, спину и другие части тела от серьезных проблем в будущем. О том, как быстрее восстановиться после травм, избежать рецидивов и не навредить себе в тренажерном зале, «Газете.Ru» рассказал элит-тренер и участник телевизионных проектов Дмитрий Гришин, фитнес-менеджер клуба World Class Олимпийский. Если человек начинает в фитнес-клубе реабилитацию после травмы или у него в принципе есть проблемы с больными коленями, спиной и т...