Болит шея после сна? Причина в ЭТОМ! ✍️ Подписывайтесь на канал — мы постоянно публикуем новые видео с полезными практиками 🙌 Сохраните совет и поделитесь с теми, кому это тоже будет полезно!
2420 смотрели · 1 месяц назад
Плохой ли тренер? Почему болит шея после тренировки
- Купила дочке клубную карту, оплатила персональные занятия. После 3го урока заболела шея. Тренера надо поменять? - спрашивает меня знакомая⠀ - Да, нет, - отвечаю. Знаю, что клуб хороший, тренеры хорошие. И знаю, как дела обстоят с руками и шейным отделом позвоночника у девочек. Пользуясь верными указаниями тренера, девочка выполнит упражнение с биомеханическим нарушением. Боль при выполнении упражнений или после - это не всегда проверка на профпригодность тренера, это скорее тест-драйв нашего тела...
Как заниматься спортом, если что-то болит
Фитнес-менеджер сети World Class объясняет, что делать в спортзале, если у вас в прошлом были травмы и как уберечь собственные шею, спину и другие части тела от серьезных проблем в будущем. О том, как быстрее восстановиться после травм, избежать рецидивов и не навредить себе в тренажерном зале, «Газете.Ru» рассказал элит-тренер и участник телевизионных проектов Дмитрий Гришин, фитнес-менеджер клуба World Class Олимпийский. Если человек начинает в фитнес-клубе реабилитацию после травмы или у него в принципе есть проблемы с больными коленями, спиной и т...