- Купила дочке клубную карту, оплатила персональные занятия. После 3го урока заболела шея. Тренера надо поменять? - спрашивает меня знакомая⠀ - Да, нет, - отвечаю. Знаю, что клуб хороший, тренеры хорошие. И знаю, как дела обстоят с руками и шейным отделом позвоночника у девочек. Пользуясь верными указаниями тренера, девочка выполнит упражнение с биомеханическим нарушением. Боль при выполнении упражнений или после - это не всегда проверка на профпригодность тренера, это скорее тест-драйв нашего тела...

Для многих это покажется удивительным, но очень часто неприятное напряжение, давление в области плеч, шеи и головы возникает из-за повышенного тонуса в наших мышцах. Да, именно наши мышцы бывают «виновны» в этих неприятностях. Казалось бы, мышцы нужны только чтобы двигаться – но это е так. Дело в том, что сквозь нашу мышечную ткань проходят кровеносные сосуды и нервы. И они могут сдавливаться, когда в мышцах возникают спазмы, хроническое перенапряжение. Тогда-то и начинается огромное количество проблем со здоровьем и самочувствием...