Почему болит плечо правой руки при поднятии: причины и лечение Боль в плече правой руки при поднятии – это довольно распространенное явление, с которым сталкиваются люди разного возраста и профессии. Неприятные ощущения могут проявляться как при подъеме легкого предмета, так и при выполнении самых обычных движений повседневной жизни. Многие задумываются о причине боли и способах ее устранения. В данной статье мы расскажем о распространенных причинах боли в плече правой руки и описываемых методах лечения. Одной из наиболее частых причин боли в плече правой руки при поднятии является развитие артроза плечевого сустава. Артроз характеризуется постепенным разрушением суставного хряща и появлением болезненных ощущений при движении. Пожилые люди, а также люди, страдающие заболеваниями суставов, нарушениями обмена веществ и захватывающие тяжелые грузы, подвержены риску развития артроза. Еще одной распространенной причиной боли в плече правой руки является плечелопаточный периартрит, который часто возникает на фоне механической травмы или переохлаждения плеча. Однако, эта проблема может также быть связана с заболеваниями позвоночника, сердечно–сосудистой системы или воспалительными процессами в суставах и мышцах. Симптомы боли в плече правой руки при поднятии варьируются в зависимости от причины. Диагноз может быть установлен только врачом после проведения обследования и анализа симптомов пациента. Лечение может быть назначено после выявления причины болевого синдрома. В зависимости от диагноза, лечение может включать физиотерапию, массаж, лекарственные препараты или даже хирургическую интервенцию. Почему возникают боли в плече правой руки при поднятии: причины и методы лечения Еще одной причиной боли в плече может быть перекрут плеча. Это травма, при которой плечо поворачивается или искривляется под неестественным углом. При перекруте плеча могут повредиться сухожилия, связки и кости, что приводит к сильным болям при поднятии руки. Растяжение мышц плечевого пояса также может быть причиной боли в плече. Это состояние возникает, когда мышцы плеча растягиваются сверхмерно, что может произойти при интенсивных физических нагрузках или резких движениях. В результате растяжения мышцы становятся болезненными, особенно при попытке поднять руку. Для диагностики и методов лечения боли… Подробнее: https://prime-obzor.ru/pochemu-bolit-plecho-pravoj-ruki-pri-podnyatii-prichiny-i-lechenie/

К вакууму я решила добавить упражнения для рук. На тренировках по волейболу стало болеть правое плечо. А какой я волейболист без правого плеча? 🤷 К своему разочарованию, не смогла выполнить одно из упражнений - выпады руками из планки😔 Я не могу поднять руку не поднимая при этом таз. Заменила пока на планку, просто стою 30 секунд. Данная программа длится 13 минут, а отдых между упражнениями 10 секунд. Как только станет легко, можно взять вес, но мне пока хватает) Так что теперь я занимаюсь так: вакуум + руки. P.S. так и не поняла можно ли делать планку с диастазом в диагнозе 🤷