Начинать с нуля и плавать в бассейне одному без тренера неэффективно. Никакого варианта "для здоровья" не получится. Можно только навредить себе, например, неправильно держа голову (задирая ее слишком высоко над водой). От этого голова будет болеть. Да и вообще, что у взрослых, что у детей есть страх перед водой. Боятся в первую очередь глубокой части бассейна. Даже если на "мелкой" не достают до дна, все равно именно глубокая часть - ужас-ужас. А с чего же начинается обучение у тренера? Какие спортивные...

Когда я начинал плавать, мне очень нравилось, что носить с собой надо так мало вещей. Набор в фитнес-клуб был такой – плавки, шапочка, очки, тапочки, полотенце, гель для душа. Вещи эти очень легкие, компактные, а значит мой рюкзак был всегда наполовину пустой. Я еще всем рассказывал, что плавание очень удобный вид спорта, в нем меньше всего снаряжения. Но вот когда я начал заниматься в настоящей секции плавания, мне пришлось пересмотреть свои взгляды. Потому что экипировки у меня сейчас столько, что с трудом закрываю рюкзак...