🚫 Скручивания портят живот! Вот что делать вместо них! Узнай на моем интенсиве, как тренироваться — без скручиваний, но с результатом! Читай статью, которую я закрепила в профиле, и регистрируйся!
Как убрать живот — эффективное упражнение, которое действительно работает
Убрать живот — одна из ключевых целей начинающих спортсменов. И дело не только в эстетике — дряблый живот является одним из индикаторов ожирения, которое, в свою очередь, негативно влияет на здоровье, нарушает обмен веществ и ухудшает выработку ряда гормонов. В материале ниже Фитсевен расскажет о простом упражнении, способном скорректировать осанку и помочь добиться подтянутого живота. Однако, вне сомнения, от вас также потребуется как пересмотреть повседневные привычки — так и начать регулярно качать пресс...
"После 52 начал расти живот": Тактаров показал, как убрать пузо, если скручивания не помогают
Рюкзак под сердцем - не самый лучший предмет для гордости. Поэтому все мечтают о кубиках пресса, об изящной брюшной тверди, движимой монотонными скручивания. Правда, далеко не каждое пузо охотно подчиняется желаниям владельца, оставаясь предательски рыхлым, как студень. Кого-то этот недуг настигает раньше, а у кого-то следы переедания проявляется позже. Все зависит от образа жизни, генетической предрасположенности и состояния здоровья. Причин на то, как известно, может быть масса. Подписывайся...