Медитирование не является волшебным средством от всех бед. Медитация способна помочь в решении очень многих проблем, но лишь как вспомогательная методика. Отправной точкой будет сам медитирующий, его сознание и стремление изменить свою жизнь к лучшему. Не стоит возлагать всю ответственность за процесс излечения и за результат на высшие силы и любые другие явления, которые с трудом поддаются логике. Это внутренняя борьба человека за лучшую и более совершенную версию себя как в духовном, так и в физическом смысле...

МИФЫ О МЕДИТАЦИИ Продолжаю отвечать на вопросы про медитацию. Начало здесь. 3. МЕДИТАЦИЯ В ПОЗЕ ЛОТОСА И НЕПОДВИЖНО Совсем не обязательно. Было бы весьма странно, если глубина медитации и ее качество измерялось положением тела и ног. Если у тебя болят колени, затекают ноги и вообще не удобно, то ты не сможешь спокойно медитировать. Ты будешь все время отвлекаться на боль. Поэтому вполне себе можно сесть в другую удобную позу, на скамейку, подушку или на стул. Можно медитировать стоя и во время ходьбы...