Многие не любят принимать холодный душ и предпочитают мыться в горячей воде, не догадываясь о его пользе. Лучше всего холодный душ помогает в похудении. Однако для этого не нужно сразу окунаться в ледяную воду, начинайте с обливаний, постепенно увеличивая время. В этом материале рассказали, как с помощью прохладной воды привести тело в тонус и сбросить лишние килограммы. Активизирует сжигание жира В нашем организме есть два типа жира — белый и бурый. Второй из них как раз помогает нам согреться. Когда человек находится в холоде, бурый жир начинает топиться и давать тепло...

Данная статья носит информационный характер и никаким образом не может заменить обязательную консультацию врача по всем вопросам связанным с болезнями и медициной. Холодный душ. Холодный душ – это любой душ с температурой воды ниже 20 градусов. Холодный душ может быть полезным для вашего здоровья. Данная терапия (гидротерапия) используется уже много веков, она помогает нашим организмам приспосабливаться к более суровым условиям. В результате такой терапии организм становится более устойчивым к стрессам...