Кирилл Халеев — терапевт и врач спортивной медицины нашей клиники — в качестве приглашённого эксперта участвовал в шоу Галустяна «Миша портит всё». Доктор рассказал, почему не нужно тратить деньги на фитнес-клубы, чтобы похудеть. Подробное видео смотрите в конце статьи. Большинство россиян совершают одну и ту же ошибку — покупают кучу спортивных аксессуаров, дорогой абонемент в фитнес-клуб, нанимают тренера. И при этом не только не худеют, но и вредят своему здоровью. Перед тем как купить абонемент, необходимо пройти обследование у врача...

Друзья мои хорошие, как вы знаете, всё новое - это хорошо забытое старое. Поэтому сегодня подниму тему трёхлетней давности, дополнив её актуальной и важной информацией. Ведь за последние 3 года мой образ жизни сильно изменился. Сейчас в моём недельном графике, помимо йоги, есть ещё регулярный фитнес – минимум 3 раза в неделю по 1,5 часа. Но и йогу я не забросила, периодически возвращаюсь к практикам. Почему? Ведь фитнес, казалось бы в разы эффективнее? Начну с того, что именно йога помогла мне сделать тело максимально подтянутым после большого сброса веса...