Кирилл Халеев — терапевт и врач спортивной медицины нашей клиники — в качестве приглашённого эксперта участвовал в шоу Галустяна «Миша портит всё». Доктор рассказал, почему не нужно тратить деньги на фитнес-клубы, чтобы похудеть. Подробное видео смотрите в конце статьи. Большинство россиян совершают одну и ту же ошибку — покупают кучу спортивных аксессуаров, дорогой абонемент в фитнес-клуб, нанимают тренера. И при этом не только не худеют, но и вредят своему здоровью. Перед тем как купить абонемент, необходимо пройти обследование у врача...

На Западе набирает популярность новый тип тренировок Orangetheory Fitness (OTF) — оранжевая фитнес-теория. Судя по информации на официальном сайте OTF, в 25 странах мира открылось уже более 1500 студий, но России в этом списке нет. Однако это не значит, что интересоваться новым методом тренировок и использовать его запрещено. Вместе с фитнес-тренером Еленой Соболь разбираемся, что такое оранжевая фитнес-теория, почему она так популярна за рубежом и правда ли помогает быстрее сбросить вес. Оранжевая...