Джампинг — это разновидность групповой тренировки с использованием специального батута. Джампинг активно развивается, уже есть специальные студии для занятий. Что такое джампинг и как им правильно заниматься, чтобы похудеть, — в материале «РБК Спорт». Что такое джампинг-фитнес Джампинг — это групповая кардиотренировка на специальном батуте в форме шестиугольника, который имитирует поверхность воды. Родиной джампинга принято считать Чехию. Во время тренировки выполнение шагов, покачиваний чередуется с интенсивными шагами и высокими прыжками...

Красивое, сильное тело без валиков жира и дряблой кожи — заветная мечта многих. Существует масса способов похудения, но большинство из них подходят только для тренировок в зале, а ведь туда еще нужно заставить себя пойти. Многих бросает в нервную дрожь от одной только мысли, что скоро придется интенсивно потеть на тренажерах, таскать гантели, уныло крутить педали и доводить себя до исступления на беговой дорожке. И так несколько раз в неделю. Нет ничего удивительного в том, что у человека появляется масса поводов отложить занятия и предаться прекрасной прокрастинации...