Джампинг — это разновидность групповой тренировки с использованием специального батута. Джампинг активно развивается, уже есть специальные студии для занятий. Что такое джампинг и как им правильно заниматься, чтобы похудеть, — в материале «РБК Спорт». Что такое джампинг-фитнес Джампинг — это групповая кардиотренировка на специальном батуте в форме шестиугольника, который имитирует поверхность воды. Родиной джампинга принято считать Чехию. Во время тренировки выполнение шагов, покачиваний чередуется с интенсивными шагами и высокими прыжками...

Джампинг: Эффективный способ похудения и улучшения физической формы В последние годы джампинг, или прыжковая аэробика, становится все более популярным видом физической активности. Этот динамичный и веселый вид тренировки не только помогает сжигать калории, но и приносит множество других преимуществ для здоровья. Занятия проводятся под музыку и могут включать различные элементы: от простых прыжков до сложных комбинаций движений. Это делает тренировки не только эффективными, но и увлекательными. Как джампинг помогает похудеть? 1...