Разбиться в лепешку или бегать в свое удовольствие? В этой статье мы расскажем о запуске процесса жиросжигания и способах тренировки на беговой дорожке для целей похудения. А здесь вы можете найти 5 советов от человека, которому удалось сбросить 30 кг. Сразу спойлер: да, похудеть с помощью беговой дорожки реально. А дальше — как это сделать. Заметьте, не «делать», а «сделать». От вас потребуется пять шагов. Шаг 1: тактика. Как «растопить» жир Неверно: натянуть на себя все толстовки из семейного шкафа и попытаться выжать из организма максимум сил и пота в течение 5 минут...

Сегодня развенчаем 3 мифа о беговых дорожках. А заодно рассмотрим преимущества домашних дорожек по сравню с тренировками на свежем воздухе и занятиями в ​​тренажерном зале. Ведь беговая дорожка не является базовым бытовым предметом, поэтому вполне естественно, что перед её покупкой вы хотите изучить каждую мелочь. И это абсолютно правильно. Преимущества беговой дорожки 1. Польза для здоровья и снижения веса Беговая дорожка - это эффективный способ тренировки, позволяющий максимально эффективно использовать своё время...