Доброго всем дня! Вновь и снова говорим о пользе именно утренней зарядки для плодотворного и наполненного энергией дня, и о её важности как того самого волшебного пинка, о котором так часто упоминают марафонцы, чтобы похудение шло эффективнее. Кто делает утреннюю гимнастику или утренний комплекс тренировки, тот на 100 процентов согласен с тем, что именно утренняя тренировка даёт бодрый импульс на весь день: горы ворочать хочется! ЧТО говорят об этом специалисты-эксперты? Похудение только за счет...

Утренняя гимнастика - это прекрасный способ правильно начать свой день. Простые упражнения подходят для людей любого пола и возраста. Для того, чтобы тело оставалось в тонусе, и дольше сохранялись молодость и здоровье, утреннюю гимнастику нужно делать ежедневно. Современный ритм жизни в городских условиях связан с малоподвижным образом жизни, отсюда возникают многие проблемы со здоровьем, которые раньше были характерны только для пожилого возраста. Утренняя зарядка улучшит метаболизм, поможет зарядить энергией...