На рынке мультивитаминов сущствует огромный ассортимент, поэтому выбрать их непросто. Есть откровенно плохие витамины в неактивных формах, но также есть и натуральные мультивитаминные комплексы – биодоступные, в правильных активных формах и дозировках, от надежных производителей. Именно о таких мультивитаминах я расскажу вам в этой статье. (Отдельно о правильных формах витаминов читайте мою статью —  "Какие формы витаминов и микроэлементов усваиваются лучше?"). Впервые опубликовано: 03.04.2019 Обновлено и дополнено: 12...

Мультивитамины, или поливитамины — это комплексы, содержащие два и больше вида витаминов в одной капсуле или таблетке. Часто это название применяют и к комплексам, в которых помимо витаминов содержатся также минералы. Качественные комплексы подобраны и составлены так, чтобы обеспечить организм необходимыми веществами в физиологически оптимальных дозах для максимального усвоения этих веществ. Чаще всего врачи рекомендуют принимать поливитамины курсами, которые можно повторять, но в некоторых случаях время, в течение которого принимается комплекс, может быть продлено...