Морковь - один из самых универсальных и часто употребляемых овощей в мире. В ней мало калорий, много клетчатки и витаминов, минералов и антиоксидантов. Однако многие люди не знают о полном потенциале этого скромного корнеплода. В этой статье мы расскажем о пользе сырой моркови и о том, почему она должна стать основным продуктом в вашем рационе. Питательный профиль Сырая морковь является отличным источником витаминов А, С и К, а также минералов, таких как калий, кальций и железо. Она также является...

Морковь — это «универсальный» овощ, который можно съесть сыром, добавить в салаты, горячие и холодные блюда. Он богат клетчаткой и углеводами, содержит в своем составе витамины и микроэлементы, которые при правильном хранении и варке не изменяют их количество. Известно, насколько этот ценный овощ приносит, благодаря витаминам и минералам, которые составляют его состав. Этот корень — очень ценная находка, поэтому, если вы знаете, какие витамины содержатся в моркови и какова польза моркови для организма человека...