Седалищный нерв — это один из самых крупных и длинных нервов в человеческом организме. Его воспаление или защемление может приводить к сильной боли и дискомфорту. К счастью, есть упражнения, которые способны помочь уменьшить напряжение в седалищном нерве и облегчить боль. Это упражнение направлено на растяжение мышц поясницы и ягодичных мышц, что может снизить давление на седалищный нерв. Как выполнять: Это упражнение из йоги помогает растянуть ягодичные мышцы и мышцы бедра, что может уменьшить давление на седалищный нерв...

Седалищный нерв – самый крупный нерв в теле человека. Формируется у корешков пояснично-крестцового отдела позвоночника и через ягодицы и заднюю часть бедер проходит к нижней части ноги. Его защемление (#ишиас) на любом из участков приводит к прострелам или жгучим болям по всей ноге. Теряется чувствительность, возможность нормально двигаться и жить привычной жизнью. Почему может возникнуть #защемление седалищного нерва и что поможет снять боль, обсуждаем с Сергеем Безобразовым — инструктором-методистом ЛФК Кунцевского центра Evolutis Clinic...