4514 читали · 2 месяца назад
ИШИАС - боль и прострелы от поясницы по ноге. ТОП 5 упражнений для облегчения.
Ишиас - это боль в пояснице, которая обычно отдает в ягодицу, заднюю поверхность бедра и спускается по задней поверхности ноги к стопе. И происходит это из-за компрессии седалищного нерва, на латыни n. Scaitica - отсюда и название синдрома (диагноза). В большинстве случаев ишиас поражает только одну сторону тела (односторонне), но может поражать обе ноги, в зависимости от причины. Хорошей новостью является то, наиболее частые (90%) причины его поражения - это механическое сдавление мягкими тканями,...
Как растянуть грушевидную мышцу | устранить защемление седалищного нерва
За многолетний опыт работы у меня сформировался список причин, по которым наиболее часто обращаются пациенты. Одной из них является боль в ягодице, которая отдает в ногу. Как правило, такое состояние является проявлением синдрома грушевидной мышцы. При данном синдроме крупный седалищный нерв сдавливается в узком анатомическом отверстии грушевидной мышцей, что может проявляться болью, онемением и другими неприятными симптомами. Типичные симптомы сдавления седалищного нерва: Конечно, основой лечения является обращение к специалисту, но в ряде случаев Вы можете помочь себе сами...